Alles-Grün-Smoothie

Künzi Deutschland
2021-12-07 16:12:00 / Smoothies / Kommentare 0
Alles-Grün-Smoothie - Alles-grün-Smoothie: Gesund durch die kalte Jahrszeit

Zutaten

  • 120 ml (½ Tasse) Wasser
  • 90 g (1 Scheibe) Ananas, geschält, mit Strunk
  • 450 g (3 Tassen) grüne Trauben
  • ½ Bartlett-Birne, entkernt
  • 1 kleine Avocado, entsteint, geschält
  • 40 g (½ Tasse) Brokkoliröschen, gehackt
  • 30 g (1 Tasse) frischer Spinat
  • 325 g (2½ Tassen) Eiswürfel

Zubereitung

  1. Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
  2. Mixer auf niedrigster Geschwindigkeitseinstellung einschalten und bis zur höchsten Stufe erhöhen.
  3. 50 Sekunden lang mixen, dabei die Zutaten mithilfe des Stößels in Richtung der Klingen schieben.

Rezept für einen 2-Liter-Behälter

Ergibt: 1,2 L (3 Portionen)
Gesamtzeitbedarf: 11 Minuten
Schwierigkeitsgrad: einfach

Kochtipps

Wenn nicht alle Zutaten in den Behälter passen, beginnen Sie mit dem Mixen und fügen Sie währenddessen die zusätzlichen Zutaten durch die Verschlusskappe hinzu.

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