All Green Smoothie Bowl

2022-05-02 10:48:00 / 0

All Green Smoothie Bowl - Starte in den Tag mit einem leckeren Frühstück aus dem Vitamix

Zutaten

480 ml Mandelmilch oder Kokosnusswasser
270 g mittelgroße Avocado, entkernt, geschält
120 g frischer Spinat
30 g Hanfsamen
600 g gefrorene Mango-Stücke
80 g Heidelbeeren, zum Garnieren
40 g ungesüßte Kokosraspeln, zum Garnieren

Rezept für einen 2-Liter-Behälter

Ergibt: 4 Portionen
Gesamtzeitbedarf: 11 Minuten
Schwierigkeitsgrad: einfach

Zubereitung

Mandelmilch, Avocado, Spinat, Hanfsamen und gefrorene Mango in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter geben und den Deckel schließen.
Starte den Mixer auf der niedrigsten Stufe und erhöhe dann schnell auf die höchste Stufe.
1 Minute lang pürieren und dabei gegebenenfalls den Stampfer verwenden, um die Zutaten in Richtung der Klingen zu drücken.
In Schüsseln portionieren und mit Blaubeeren und Kokosraspeln garnieren.

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