Wenn Sie statt Ihres gewohnten grünen Smoothies etwas Neues probieren möchten, ist dieses wohltuende Chai-Smoothie-Rezept der Rohkostköchin Marisa DiCenso-Pelser genau das Richtige.

Schwierigkeitsgrad:Einfach | 15 Minute

Chai-Smoothie

Wenn Sie statt Ihres gewohnten grünen Smoothies etwas Neues probieren möchten, ist dieses wohltuende Chai-Smoothie-Rezept der Rohkostköchin Marisa DiCenso-Pelser genau das Richtige.

Zutaten

• 120 ml (½ Tasse) Chai-Tee, aufgebrüht
• 120 ml (½ Tasse) Mandelmilch.
• 1 Banane, geschält, halbiert
• 2 Esslöffel Haferflocken
• 1 Prise Zimt, je nach Geschmack
• 1 Prise Nelken, gemahlen
• 3 Eiswürfel, optional

Zubereitung

1. Chai gemäß Packungsanweisungen zubereiten und abkühlen lassen.
2. Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel.
3. Wählen Sie Einstellung 1 aus.
4. Gerät einschalten, Geschwindigkeit allmählich bis auf Stufe 10 und dann bis auf „Hoch“ erhöhen.
5. 1 Minute lang bis zur gewünschten Konsistenz mixen.